Рождественский пост 2018-2019 — это последний и самый строгий после Великого многодневный пост в уходящем году. Многие задолго до начала Рождественского поста хотят узнать когда он начинается и заканчивается. Дата является не переходящей и каждый год Рождественский пост начинается 28 ноября. Кроме этого важно знать что можно кушать и что нельзя во время Рождественского поста. Для удобства постящихся верующих создан календарь питания по дням.
Цель этого строгого поста – чтобы христиане подготовились встречать Рождество Христово, очистили свою душу и тело. Подход к посту должен быть сознательным. Человек должен знать о смысле религиозного воздержания.
- Меню на 28.11.2018 г. Разрешается нежирная рыба, пища и масло растительного происхождения.
Завтрак: Гречневая каша,фасоль в томате, квашенные помидоры.Чай с козинаками (воздушный рис). Обед: Суп с цветной капустой, салат из редьки(сердце дракона) с подсолнечным маслом, хлеб. Клубничный кисель. Ужин: Отварная рыбка хек , кислая капуста с маслом, рис.Какао на воде с корицей.
В течении дня иногда пью кофе и тоже с корицей.Ем грецкие орехи, яблоки и сухофрукты (если очень хочется перекусить,сухарики).
- Меню на 29.11.2018 г. Можно употреблять нежирную рыбу, растительную пищу, растительное масло.
Завтрак: Овсяная каша на воде с сухофруктами, орехами и маком.Черный чай с лимоном и овсяное печенье. Обед: Плов с грибами и кукурузой, квашенные помидоры.Компот из сухофруктов, сухарики(батон сушу в духовке) с ягодным вареньем или джемом. Ужин: Печеные яблоки с тыквой,медом,грецкими орехами и корицей.Травяной чай с постным шоколадным кексом.
- Меню на 30.11.2018 г. Растительные продукты без масла!
Завтрак: Пшеничная каша на воде с яблоком, изюмом, маком и медом.Какао на воде. Обед: Гороховый суп с сухариками и чесноком (без зажарки! т.к. масло не используем). Яблочный компот с лимоном и корицей. Ужин: Отварной рис и печеные яблоки.Зеленый чай с кусочком апельсина.
- Меню на 1.12. 2018 г. Можно кушать растительную с добавлением растительного масла.
Завтрак: Овсяная каша с сухофруктами, апельсином и медом. Постная булочка и чай черный с имбирем и лимоном. Обед: Вареники с картошкой и грибами+ поджаренный лук. Салат из свеклы с грецкими орехами и маслом. Ягодный кисель. Ужин: Постный манник с апельсиновой цедрой. Мятный чай с медом.Яблоки, апельсины.
- Меню на 2.12.2018 г. Растительная пища с растительным маслом!
Завтрак: Рис с изюмом, орехами(любыми) и медом. 2 тоста с джемом и черный чай с лимоном. Обед: Супчик пшенный кулеш, постные галушки. Салат со свежей капустой,морковкой и лимонным соком. Кисель из черной смородины. Ужин: Постные блинчики на воде с медом.Компот из яблок и груш.
- Меню на 3.12.2018 г. Растительная пища и растительное масло разрешается!
Завтрак: Постные оладьи с яблоком. Чай черный с лимоном и имбирем.Сухофрукты.Семечки. Обед: Голубцы с рисом и грибами в томате. Ягодный кисель и булочка с маком постная без яиц. Ужин: Спагетти с грибами, чесноком,зеленью, оливками и специями. Булочка с маком постная и компот из сухофруктов.
- Меню на 4.12. 2018 г. Растительная пища с растительным маслом.
Завтрак: Овсяная каша в горшочке на воде с вишней, орехами и медом. Обед: Легкий овощной супчик. Тушеная капуста с грибами.Компот из ягод с печеньем. Ужин: Запеченный картофель по-деревенски с кожурой (со специями и чесноком). Салат из свеклы с грецкими орехами. Консервированный ананас или свежий. Травяной чай с мармеладом.
Правила, которые необходимо соблюдать во время Рождественского поста
Перед принятием поста нужно отправиться в храм, исповедоваться, принять Причастие, и получить благословение от священника.
Если человек понимает, что не выдержит такого продолжительного воздержания, то следует отправиться в церковь за советом. Помните: Господь не посылает человеку испытаний, которых он не в силах выдержать.
Во время поста нельзя злиться, обижаться, унывать. Такие качества как ненависть, зависть тоже нужно исключить во время Рождественской диеты.
В период воздержания от еды следует избегать увеселительных мероприятий. Церковь говорит, что в таком случае можно искуситься и нарушить пост.
Как можно чаще следует посещать храм и молиться.
Воздержаться нужно и от интимных отношений. Церковь говорит, что здесь важно не только духовное очищение, но и физическое.
Во время великопостного пути не разрешается играть свадьбу и венчаться.
Не следует ходить на охоту и рыбалку.
Запрещается во время поста смотреть телевизор, играть в компьютерные игры.
Календарь питания в Рождественский пост для мирян
Питание по дням в Рождественский пост:
1 неделя
28 ноября, СР — питаются горячей пищей, растительное масло под запретом;
29 ноября, ЧТ — разрешается рыба;
30 ноября, ПТ — питаются горячей пищей, растительное масло под запретом;
01 декабря, СБ — разрешается рыба;
02 декабря, ВС — разрешается рыба.
2 неделя
03 декабря, ПН — питаются горячей пищей, растительное масло под запретом;
04 декабря, ВТ — разрешена рыба;
05 декабря, СР — питаются горячей пищей, растительное масло под запретом;
06 декабря, ЧТ — разрешена рыба;
07 декабря, ПТ — питаются горячей пищей, растительное масло под запретом;
08 декабря, СБ — разрешена рыба;
09 декабря, ВС — разрешена рыба.
3 неделя
10 декабря, ПН — питаются горячей пищей с растительным маслом;
11 декабря, ВТ — питаются горячей пищей с растительным маслом;
12 декабря, СР — питаются горячей пищей, растительное масло под запретом;
13 декабря, ЧТ — разрешена рыба;
14 декабря, ПТ — питаются горячей пищей, растительное масло под запретом;
15 декабря, СБ — разрешена рыба;
16 декабря, ВС — разрешена рыба.
4 неделя
17 декабря, ПН — питаются горячей пищей, растительное масло под запретом;
18 декабря, ВТ — разрешена рыба;
19 декабря, СР — питаются горячей пищей с растительным маслом;
20 декабря, ЧТ — питаются горячей пищей с растительным маслом;
21 декабря, ПТ — питаются горячей пищей, растительное масло под запретом;
22 декабря, СБ — разрешена рыба;
23 декабря, ВС — разрешена рыба.
5 неделя
24 декабря, ПН — питаются горячей пищей, растительное масло под запретом;
25 декабря, ВТ — питаются горячей пищей с растительным маслом;
26 декабря, СР — питаются горячей пищей с растительным маслом;
27 декабря, ЧТ — питаются горячей пищей с растительным маслом;
28 декабря, ПТ — питаются горячей пищей с растительным маслом;
29 декабря, СБ — разрешена рыба;
30 декабря, ВС — разрешена рыба.
6 неделя
31 декабря, ПН — питаются горячей пищей, растительное масло под запретом;
01 января, ВТ — питаются горячей пищей с растительным маслом;
02 января, СР — питаются горячей пищей с растительным маслом;
03 января, ЧТ — питаются горячей пищей, растительное масло под запретом;
04 января, ПТ — сухоядение;
05 января, СБ — питаются горячей пищей с растительным маслом;
06 января, ВС — сухоядение.
Горячие блюда Рождественского поста должны быть термически обработанными: легкий овощной суп, каша, запеканка, овощи в тушеном виде. К ним готовят салаты, в качестве перекуса подходят фрукты с сухофруктами, мёд и орехами.